朝から二杯

カレーを食べてしまいました。

昨日は暦の上では大暑だったそうです。
京都の最高気温も36.4度。
皆さん、夏ばてしていませんか？

連日の猛暑で大量の汗をかきます。
昨日、今日は休みなのでまだましですけどね。
先日など水とお茶とスポーツドリンクのトータルで3.5リットルも飲んでしまいましたわ。

先日チラッと読んだ新聞記事によると、、、
大量の汗をかくと栄養分も汗と一緒に排出されて、それが夏ばての原因にもなるそうです。
夏の栄養補給には豚肉、うなぎ、かつおなどが良いそうな。

てことで明日は土用の丑の日。
うなぎの日です。
うちは昨夜のうちにうなぎを食べてしまいましたけどね。


息子は昨日が部活の引退の日。
もう朝の練習も無いので、今もまだ寝ています。
このクソ暑いのによく寝られるもんだ。
つーか、規則正しい生活と勉強をせい！と言いたい。