2006年11月02日
久しぶりの計測
毎日体重と体脂肪を計っていたんですがここ１ヶ月ほど計ってなかった。。 
夏が終わるとどうも気が抜けますな
で、今朝の朝食後に久々に計測。
ん？
朝食後なので体重はまぁこんなもんだろう。
が、体脂肪が！！
やはり最近ズボンがきつくなってきただけの事はある
朝は息子の弁当作りがあるため
炊き立てご飯なので、しっかり過ぎるくらい食べてしまうからなぁ。。
朝食をちょっと抑えるかな・・・
夏が終わるとどうも気が抜けますな
で、今朝の朝食後に久々に計測。
ん？
朝食後なので体重はまぁこんなもんだろう。
が、体脂肪が！！
やはり最近ズボンがきつくなってきただけの事はある
朝は息子の弁当作りがあるため
炊き立てご飯なので、しっかり過ぎるくらい食べてしまうからなぁ。。 朝食をちょっと抑えるかな・・・
Posted by PON at 08:01│Comments(4)
│ダイエット
この記事へのコメント
こんばんは
数値が書いてありませんが、個人情報で掲載は控えているのですか？
できれば、食事前の方がいいかもね！。
朝食はしっかりと食べ、夜は減らす。夜遅くは食べない。これに尽きるとおもいます。
数値が書いてありませんが、個人情報で掲載は控えているのですか？
できれば、食事前の方がいいかもね！。
朝食はしっかりと食べ、夜は減らす。夜遅くは食べない。これに尽きるとおもいます。
Posted by すー at 2006年11月02日 17:36
こんばんは。
うちの旦那も体脂肪かなりやばいです！
でも休みの日は動かずによく食べるので
太る一方です・・・悪循環ですね（＞＜）
うちの旦那も体脂肪かなりやばいです！
でも休みの日は動かずによく食べるので
太る一方です・・・悪循環ですね（＞＜）
Posted by さとけん at 2006年11月02日 22:34
すーさんも言われてますが、
夕食を減らす方が効果あるみたいですよ（＾＾）。
夕食を減らす方が効果あるみたいですよ（＾＾）。
Posted by あつ at 2006年11月02日 23:02
★すーさん
数値は・・・まぁ内緒ということで（笑）
朝もしっかり昼もそこそこ夜もしっかりです。。
夜遅くは寝てるので食べないです（爆）
★さとけんさん
動かずに食べる・・・(^_^;)
運動したいですがなかなかねぇ。。
今日は自転車で走り回ろうかな（笑）
★あつさん
夕食を減らすのは、う～～ん。
夕食時は飲むのでついつい食べますねぇ(^_^;)
数値は・・・まぁ内緒ということで（笑）
朝もしっかり昼もそこそこ夜もしっかりです。。
夜遅くは寝てるので食べないです（爆）
★さとけんさん
動かずに食べる・・・(^_^;)
運動したいですがなかなかねぇ。。
今日は自転車で走り回ろうかな（笑）
★あつさん
夕食を減らすのは、う～～ん。
夕食時は飲むのでついつい食べますねぇ(^_^;)
Posted by PON at 2006年11月03日 08:02
